堅果醬罐裝、杯裝與能量棒：新手必備儲糧指南

快速解答

先準備一罐滑順的 花生醬 和一罐顆粒的 杏仁醬 以增加多樣性，然後再加入 巧克力榛果醬 作為甜點享用。至於零食，可以準備一些 堅果醬杯 和 燕麥棒——想來點巧克力風味時選杯裝，需要更有飽足感時選棒狀。根據你的日常習慣和口味偏好來選擇。

如果你剛開始接觸堅果醬，可能會覺得採購時無從下手。有罐裝、杯裝、棒狀，還有好多口味。這份指南會幫你了解基本知識，讓你選出最適合自己生活和口味的產品。

我們會介紹三種主要產品類型——罐裝、堅果醬杯和燕麥棒——並提供簡單的規則，幫助你決定該採購哪些。無論你只愛滑順口感，還是喜歡顆粒質地，你都會清楚知道該把什麼放進購物車。

從罐裝開始：花生醬 vs. 杏仁醬

罐裝是任何堅果醬儲藏室的基礎。它們用途最廣，可用於三明治、果昔、烘焙，或直接挖一匙享用。選擇時，主要是在花生醬和杏仁醬之間做決定。花生醬風味較強烈、更熟悉，而杏仁醬則較溫和、略帶甜味。兩者都很棒，但你的選擇取決於飲食偏好和使用方式。

如果你想要經典風味且價格親民的選項，可以選擇 Pip & Nut 花生醬。它採用來自阿根廷、天然香甜的單一產地高油酸花生製成，是百搭的儲藏室必備品。如果你偏好更細緻的風味，或想攝取更多單元不飽和脂肪，可以試試杏仁醬。它只選用加州50種最佳杏仁品種中的4種，確保口感滑順、風味一致。

• 日常三明治和烘焙，花生醬是安全選擇。
• 如果你在意飽和脂肪，杏仁醬是很好的替代品。
• 別忘了確認你喜歡滑順還是顆粒口感——兩種都有提供。

加入巧克力榛果醬作為甜點

你的儲藏室裡不一定要全是鹹食。巧克力榛果醬非常適合甜點、早餐配料，或快速滿足甜食慾望。Pip & Nut 的巧克力榛果醬相較於傳統抹醬更天然，因為它是由專注於簡單配料的堅果醬品牌所製作。

可以塗在吐司上、淋在煎餅上，或拌入早晨的燕麥粥。這是滿足甜食需求的好方法，同時不脫離堅果醬的範疇。雖然它不像純堅果醬那樣多用途，但如果你喜歡巧克力風味，它是值得加入的選擇。

• 試試作為新鮮水果的沾醬。
• 塗在米餅上，快速享用點心。
• 用於烘焙，增添榛果香氣。

即食點心：杯裝 vs. 棒狀

為了方便隨手拿取，你可以準備堅果醬杯或燕麥棒。杯裝是獨立包裝的巧克力點心，內含堅果醬夾心——非常適合滿足巧克力 cravings。棒狀則更有飽足感，將堅果醬填入燕麥基底，是更有飽足感的點心。

選擇取決於你的點心習慣。如果你想要像甜點一樣的小點心，可以選擇堅果醬杯。如果你需要撐到下一餐的飽足感，可以選擇燕麥棒。兩者都方便攜帶且不需冷藏，非常適合放在儲藏室或隨身攜帶。

• 隨時備著杯裝，快速滿足巧克力需求。
• 棒狀更適合健行、工作或旅行時補充能量。
• 你可以兩種都備，根據飢餓程度來選擇。

儲藏室採購決策規則

• 規則1：罐裝用途最廣： 如果你只想買一種產品，就選罐裝——花生醬或杏仁醬。它們最靈活，可用於餐點和點心。 罐裝是儲藏室的主力。
• 規則2：杯裝作為甜點： 當你想要享受巧克力風味且份量可控時，選擇堅果醬杯。它們非常適合甜點或小甜食需求。 杯裝 = 甜點，不是正餐。
• 規則3：棒狀提供飽足感： 當你需要更有飽足感的點心，在忙碌時可代替一餐，選擇燕麥棒。它們比杯裝更有份量。 棒狀 = 隨身能量。

產品資訊一覽

• 花生醬： 採用來自阿根廷、天然香甜的單一產地高油酸花生製成。高油酸花生帶來滑順、自然香甜的風味，因此無需添加糖或油。
• 燕麥棒： 我們說「填滿」就是真的填滿。從罐裝到棒狀，我們將獲獎的堅果醬盡可能地塞進這些燕麥棒中。你能以方便攜帶的形式攝取足量堅果醬，是飽足又方便的點心。

如何決定什麼適合你

最適合

• 罐裝：最適合烹飪、烘焙和日常塗抹。
• 燕麥棒：最適合需要方便攜帶且飽足的點心的活動量大的人。

不適合

• 杯裝：如果你需要代餐或避免巧克力，則不適合。
• 棒狀：如果你偏好較輕的點心，則不適合當作快速、低熱量的點心。

在儲藏室中備妥堅果醬罐裝、杯裝和棒狀，是平衡多樣性和便利性的關鍵。從你喜歡的罐裝開始，如果喜歡可以加入甜味選項，再根據你的點心習慣選擇杯裝或棒狀。遵循這些規則，你就能隨時準備好應對各種需求。